5 советов новичкам в пиклболе

5 советов новичкам в пиклболе, которые мы посчитали важными для игроков.

Пиклбол довольно легко освоить, и это одна из причин, по которой этот вид спорта так быстро развивается. Позволим себе дать 5 советов новичкам.

Как новый игрок, вы можете застрять в некоторых вредных привычках. Которые замедлят ваше продвижение к высотам пиклбола! Сразу стоит заметить, что очень сложно начинать играть с сильными соперниками. Там, где требуются быстрые и сложные принятия решений, физическая готовность, наличие стратегий ведения игры.

Вот 5 распространенных ошибок и советы по их исправлению:

1. Вы спешите подавать. Как известно, спешка никому еще не приносила пользы. Даже известная пословица гласит нам об этом.

Скорость пиклбола позволяет нам перемещаться по корту с небольшими перерывами. С этим приходит желание спешить, когда приходит ваша очередь подавать. Видно со стороны, как игроки просто подходят к линии и бьют по мячу, даже не переводя дух.

Найдите минутку, замедлите темп игры, дайте себе время собраться и расслабиться.

Совет: лучший способ противостоять спешке — это иметь какой-то ритуал. Который вы можете повторять каждый раз. Может быть, сделать пару ударов мячом о корт. Или, по крайней мере, посмотреть на своего соперника и сделать вдох перед ударом.

2. Вы отводите взгляд от мяча

Наблюдать за мячом кажется просто, но в игре это окажется сложнее, чем вы думаете. Часто появляется желание посмотреть на соперника или отвести взгляд вверх. Или в сторону от мяча. А как следствие, результатом будет оплошность.

Совет: потренируйтесь самостоятельно держать внимание на мяче. Это должно быть привычкой. Таким образом, перед вами не будет никаких отвлекающих факторов. Как только вы разовьете это действие в привычку, вы можете попробовать рассмотреть противника на другой стороне, чтобы увидеть, сможете ли вы сохранять концентрацию.

3. Вы носите неудобную обувь

Так, много раз повторяется это — новые игроки приходят в новом обмундировании, они в восторге от того, что выходят на корт с новой ракеткой и выглядят немного заносчиво. Переведем взгляд вниз -что обуто у них на ногах?! Поверьте — правильная обувь важнее хорошей ракетки! У вас может быть лучшая техника и навыки в мире, но если ваша обувь не позволяет вам передвигаться по корту и хорошо добираться до мяча, это — беда!

Совет: правильно подобранные кроссовки для тенниса/пиклбола обеспечат вашим ногам поддержку, которая необходима для быстрого движения в нескольких направлениях. Что еще более важно, они защитят ваши ноги и суставы от травм. Инвестируйте в хорошую обувь перед покупкой самой великолепной ракетки!

4. Вы напряжены на корте

Нельзя отрицать, что первые несколько раз, когда вы ступаете на площадку для пиклбола, это пугает. Видеть пластиковый желтый мяч, несущийся к вам на скорости, может быть страшно. Нужно попытаться установить с ним контакт и в то же время контролировать его, а это непросто! Добавьте к этому потребность в работе ног. И для большинства новичков это становится просто ошеломительно. Слишком много для мозговой обработки.

Первое, на что влияет перегруженность игроков, — это скорость ног. Как часто вы чувствовали, что стоите и смотрите на мяч, по которому только что ударил соперник?. А вы оказались не готовы его отбить. Решение этой проблемы состоит в том, чтобы не играть выше своего уровня слишком рано. Чем быстрее движется мяч, тем меньше времени у вас есть на то, чтобы понять, что происходит. А тем более, вовремя и правильно пойти к мячу для своего удара.

Совет: найдите напарника для тренировок, который даст вам время для подготовки к удару по мячу. И потренируйтесь перемещаться в нужном вам темпе, подходя к мячу максимально удобно. Чем больше опыта вы получите, тем лучше будет ваш навык удара. Со временем вы сможете бить и двигаться автоматически!

5. Вы нервничаете и паникуете

Вы не хотите подводить своего партнера, которого вы только встретили! В конце концов, важны первые впечатления. Многие игроки паникуют и беспокоятся о том, что подумает их партнер. Но это ошибка — большую часть времени они будут беспокоиться о своей игре. А также о том, что подведут своего партнера… Зеркальная ситуация! И слишком легко забыть, что вы здесь, чтобы поднять настроение, а не доводить себя до инфаркта придирками.

Совет: мы все играем в пиклбол, потому что нам это нравится. Помните об этом в следующий раз, когда будете паниковать или злиться на себя. Наслаждайтесь собой и этим удивительным видом спорта… Не забывайте получать удовольствие!

Подведение итогов:

Добавьте немного времени для тренировок. Всегда помните, что для того, чтобы стать лучше в пиклболе, нужно время и терпение. Простое участие в матчах не даст вам качества практики, необходимого для прогресса. Постарайтесь добиться хорошего баланса между тренировкой и матчевой игрой.